瑞典乌普萨拉大学交换生心得-衣食住行

乌普萨拉夜景

食:

在瑞典外食很贵,动不动就要 100SEK起跳,因此料理三餐是每个学生生活在乌普萨拉不可或缺的能力。食材部分我都是在 Flogsta 楼下的 ICA 购买(比其他地方的 ICA 都便宜),虽然据说有其他更便宜的超市( Willy’s, Lidl…. ),但因为距离原因我从没去过。

瑞典的乳制品好吃又便宜,但蔬果和肉类就不如台湾多样化且便宜,因此我通常都挑打折的商品购买。和三五好友一起煮饭也是不错的选择,不仅较省钱,也是个品尝异国料理且增进友情的好方法。

瑞典有喝下午茶的传统,瑞典文称为 fika,只要准备一些零食和一杯茶,哪里都是 fika 的好地点!!

在宿舍厨房准备 potluck. 和智利楼友 Leonardo、日本好友 Haruna 以及同是台大交换生的 Diana 学姊的小聚餐想要体验正统的瑞典料理 , 也是有比较便宜的选择 。

位于乌普萨拉郊区的IKEA就是最好的选择(从市区搭 13 号公交车),60 SEK 以下主餐有找,外加饮料无限畅饮。加上 lingonberry 酱的传统瑞典肉丸!!! 其他在 IKEA 美味的套餐

衣:

瑞典天气严寒,冬天时一双防滑的雪靴不可或缺,市中心有许多高档或平价的鞋店,若想省钱,推荐 dinsko (一双台币 2000 有找)。

另外,在瑞典购物可以逛童装部 (童装的衣服做到 170cm),不仅价钱便宜很多,选择也更为多样 。

在瑞典想买衣服请把握 winter sale(圣诞节后开始)和 summer sale(六月中),常可捡到五折以下的好康。瑞典世界知名的服装品牌 H&M 更是不可错过!!!

住:

我住的地方是 Flogsta,是最多学生住的宿舍区。缺点是离市中心有点远(可骑脚踏车或搭 2 号或 5 号公交车),一个 corridor 住十几人,共享的厨房难免脏乱。

优点是有独立卫浴,常常有 party 和活动,住宿价格中等(一个月约3000 SEK),而且离超市 ICA 很近。

Flogsta 最特别的就是每天晚上十点的Flogsta scream ! 整体来说我很推荐。

行:

在 Uppsala 脚踏车是最主要的交通工具,瑞典脚踏车道规划的非常优良,值得台湾学习。瑞典的驾驶更是完美实践行人优先的用路规则。

从 Flogsta 到市中心的脚踏车道Uppsala 的公交车有两种,绿色的是市区内的公交车,黄色的则是市与市的联外公交车。

购买绿色公车票有几种方法:直接和司机购买(最贵)、购票机、简讯(较便宜)和公交车卡(最推荐,因为最便宜、押金可退还、加值方便)。至于黄色公车票,可以在 Uppsala central station 的 UL office 购买十次卡,比单程购买便宜很多。建议到 UL office 拿免费的公交车时刻表。

更多信息请参考: http://www.ul.se/en/

瑞典国铁(SJ):

瑞典的铁路很棒,准时且车厢状况良好,唯一的缺点是价钱。但瑞典火车票的价格是浮动的,通常越早买会越便宜,因此若早就确定旅行计划,最好早早订票。网络订票时记得在 traveler’s information 选择 Youth 20~ 25 years,享有折扣,距离越远和成人票价的差异越大。

取票方式有三种:Mobile phone ticket, home printed e-ticket and collect tickets.

我通常是选择collect tickets,只要到 Uppsala central station 里 SJ 的机器输入订票号码就可以取票了。

更多信息请参考: http://www.sj.se/start/startpage/index.form

如何到达斯德哥尔摩:

除了搭火车外,搭巴士是比较便宜的选择。Bus4you是最便宜的,但 Swebus 班次较多且在 Flogsta 楼下就有站牌。Swebus 推荐买乌普萨拉到斯德哥尔摩的十次卡。如何到达 Arlanda airport: 除了搭火车外,在火车站前面搭黄色公交车 801 是最便宜的选择。行车时间约 40 分钟,可使用适用黄色公交车的十次卡。

如何到达Skavsta airport:

先从 Uppsala 到达 Stockholm , 再从Stockholm busterminal 搭 Flygbussarna (shuttle bus) 抵达 Skavsta airport。可参考http://www.flygbussarna.se/default.aspx?lang=EN

瑞典乌普萨拉大学交换生心得-第一个月

乌普萨拉美景

刚到瑞典的头一个月是最繁忙的时候了,那时人生地不熟 ,又有很多事情要处理 ,过了这段过渡期,一切就会渐渐上轨道!

乌普萨拉台湾同学会 http://www.uutsa.org/home 是新生的好帮手,除了有文字信息外,学长姐的联络方式更是身在异乡求助的好管道。

以下是刚到乌普萨拉后不得不办的几件事:

1. 购买脚踏车:

瑞典的新车是天价贵,就连二手脚踏车也要大概 500SEK。乌普萨拉大学新生可以在宿舍楼下的公布栏或是星期六早到上Vaksala Torg 的露天市集物色二手脚踏车。

2. Buddy:

“Buddy”的性质有点类似接待学生,可以在瑞典学生会(http://www.uppsalastudentkar.nu/en) 的网站上申请,建议在出发前几个月就先申请,不过 buddy 们的热心程度不一,我很幸运我的 buddy Jakob 在这一年内帮助我很多。

3. 选课:

瑞典的学分制度是采用 ECTS,一个学期 full-loading 是 30 ECTs。不像台湾的学制是同一时间上五六门课,瑞典的一学期分成四个period,每一个period 的 full-loading是7.5ECTs,一门课上完后再接着下一门。

选课的诀窍就是尽量把一学期塞满 30ECTs,然后一个period为7.5ECTs。例如你可以选择一个学期只上一堂 30ECTs的课,或是在 1,2 period 和 3,4period 各选一门15ECTs 的课。瑞典乌普萨拉大学也有个类似台大 ceiba 的系统叫做 studentportalen。

4. 银行开户:

在瑞典待超过一年会得到一个人口号(类似台湾的身分证字号),办理各项在瑞典的服务很方便;然而,我的交换时间未满一年但超过一学期,虽然没有人口号,但也可以在瑞典银行办理开户和网络银行。

我是在 Nordea开户,开户地点位在 Uppsala 市中心的 Stor torget,不过这间 Nordea 的柜台不收现金,所以要存款需要到其他家分行。

5. 网络和手机:

建议在台湾时就先申请网络,免得刚到达瑞典时有很多事情要查却没有网络可用。还没有网络账号密码的新生可以到乌普萨拉市立图书馆(stadsbiblioteket)用免费的无线网络。至于手机部分,每个新生都会从学校给的 welcome package 里拿到一组 sim 卡和电话号码,接着要购买 prepaidcard(台湾的预付卡,瑞典文为 Kontantkort,ICA 有卖),如果有网络银行的话,可以直接在线加值( https://www.comviq.se/default.aspx )。

我选的方案是Comviq 的 Kompis,只要对方也是使用 Comviq 或 tele2,传简讯免费而讲电话不论通话时间长短只要付接通费。但一个月需加值一次,否则会变成简讯通话都需收费的 basic 方案。查询手机余额的方式是打*111#,其中 saldo 后面显示的就是余额。其他事情可以参考学校寄给新生的学生手册。

瑞典乌普萨拉大学交换生心得-学校申请

学校申请:

虽然每年台大交换生的甄选标准都略有变动,但评分范围却不超过履历、读书计划、在校成绩和语言检定这四个项目。其中在校成绩在申请时已经确定;履历部分短时间也无法改变;能努力的就是语言检定和读书计画。

我觉得读书计划着重的是对未来交换生活的规划,写的学校不一定要是未来交换的学校(我计划中写的是在瑞典南部的 Lund University),读书计划里我提到选择欧洲、瑞典和 Lund 的原因,以及为何选择在大三交换,还写了出国前应该做的准备(包括系上课程和英文能力),以及在瑞典的修课计划(瑞典文、北欧文化和电机系相关课程。)

据说有海外志工或是接待来台外国交换生的经历会有加分效果, 但这两项都没有的我也顺利申请到自己的第一志愿,所以没有这些经历的申请者也不用太担心。至于语言检定的部分,有第二外语的能力绝对有加分,能选择的学校也会更多元,报考英文组的我语言检定选择的是托福 IBT,虽说语言检定只是个门坎,只要通过标准就好,但我相信托福成绩高绝对在甄选上有利无害。

更多关于学校申请: http://traveltuna.pixnet.net/blog/post/32577826
关于托福准备: http://traveltuna.pixnet.net/blog/post/32578102

签证:

有关瑞典签证的申请详见这个网站:

http://www.swedishtrade.se/sv/vara-kontor/asien/taiwan/in-english/

建议签证的到期日尽量写长一点,不要直接写课程的结束时间,这样可以为返国打包或旅游预留一些时间。

行李打包:

网络上有不少前人提供的打包清单,可以多方参考决定自己要带的东西。虽然瑞典天气严寒,但我建议不用携带过多的冬装,因为瑞典室内都有暖气,当然一件防风防水的雪衣是必备的。至于一些碗盘、床单、棉被等日用品,可以在瑞典当地的 IKEA 再购买。

其他重要事项:

1. 申请国际学生证: 九月一号后办理使用期限可到明年12月 , 若已经出国 ,可以请家人帮忙申请完后再寄到宿舍。国际学生证蛮有用的,在一些博物馆或是购买车票享有学生折扣,倒是青年旅馆卡使用性比较低,可以不办。

2. 申办信用卡副卡

3. 手机调整费率: 在国外暂时不会使用到台湾手机,可以考虑把手机调整到最低费率。在国外想打国际电话或传国际简讯,建议使用 Skype,会便宜很多。

4. 机票: 暑假是旺季,建议提早购买,泰国航空经由曼谷转机前往斯德哥尔摩,是很多学生的选择。

瑞典乌普萨拉大学交换生心得-选择学校

 

乌普萨拉

要在哪里度过宝贵的交换生活,相信是每个交换生填选志愿时最烦恼的一件事。

打从一开始,我就把目标锁定在欧洲。最想去的国家也一直是瑞典。

当时的理由很简单,不通法文、德文、日文和西班牙文的我,只能选择通英文和中文的国家;觉得亚洲国家和台湾太相似,想去个截然不同的地方体验异国风情;美国太多人去,电机系的学生出国深造十之八九都去美国;种种的考虑下,欧洲变成最适合我的选择。

然而欧洲国家那么多,瑞典为何在我心中脱颖而出?不可否认地,先前在瑞典交换的学长姐们的交换心得实在是太吸引人。

再加上瑞典人的英文程度在全世界数一数二,在那里不懂瑞典文完全可以生活,选择瑞典既能增进英文又能学习瑞典文;瑞典的治安良好、福利制度完善,在各项竞争力排行总是名列前茅,究竟这个位处高纬的极地国家是凭借什么居于世界的领先地位?

以上都是交换前的想法,经过一年的交换生活让我更坚信选择瑞典和乌普萨拉大学-Uppsala的正确。

以下就简短罗列一下 Uppsala 的优点:

1. 乌普萨拉 是个充满活力的大学城,居民大多是学生或教职从业人员,组成人口单纯,治安良好。乌普萨拉大学和台大一样是个综合性大学,生物领域尤其突出,英文授课课程很多,还有开给交换生的免费瑞典文课程,是北欧最古老且声望卓著的大学之一。

2.乌普萨拉离瑞典的国际机场 Arlanda airport 比 Stockholm 还近。Arlandaairport 有一些北欧的廉价航空,例如: Norwegian,对想要在欧洲趴趴走的交换生来说十分方便。

3. 乌普萨拉大学对交换生保障住宿,申请的手续也不繁复。